JAHA協会が子どもの頃から美しい姿勢を身につける リトル＆キッズヨガレッスン開講

（画像はプレスリリースより）

一般社団法人日本ハッピーライフ協会は、美しい姿勢を子どもの頃から備えるために構成した『美しい姿勢作り』リトル＆キッズヨガを開講する。

カリキュラムでは運動習慣が全くないなど、子どもの姿勢が悪くなる原因に着目。ヨガに親しむことで背骨はまっすぐに伸びて強くなり、体の成長と共に失われる筋肉の柔軟性を保つことができるほか、呼吸への意識が高まることで緊張したときにも心をコントロールすることを身につけることができるという。

また、ヨガで用いられる前向きな言葉や肯定的な表現、視覚化エクササイズが子どもの自尊心を向上させるほか、親子でヨガに取り組み触れ合うことで親が子どもを受入れ、子どもの自己肯定感を養うことにも繫がるとしている。

参加費は1,800円（もしくは共有回数券1枚）。参加資格は3歳頃から10歳までの子ども及び、ママとパパが対象となる。


■一般社団法人日本ハッピーライフ協会
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